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酸甜适中的杨梅可是 许多人的心头好

发布时间 : 2019-10-22 14:10    点击量:

  流光似火的六月,高温是离不了的话题,但在这样的气温却孕育出了许多诱人的水果!六月是大量新鲜水果陆续上市的时候,嘴上说着“水果不自由”,但在路过水果摊时还是会忍不住进去看看,寻找自己想吃的水果,那么在六月有哪些值得一吃的当季水果呢?

  首先自然是还未见光听名字嘴里就不自觉的分泌唾液的杨梅,酸甜适中的杨梅可是许多人的心头好,其酸甜的口感不仅生津止渴,还能开胃消食,非常适合火热的夏季。更有抑菌止泻、降血脂、抑制癌细胞等等好处,但也不宜多吃,易上火。

  慢慢剥开荔枝的表皮,就能看到里面如果冻般的果肉,咬一口Q弹甘甜,爽脆多汁,实属美味!荔枝营养丰富,对人体健康有益,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。然而也不宜多吃,在干燥的夏季容易上火!

  夏天最不可缺少的就是西瓜了,西瓜含水份93.8%,脂肪量微少,却几乎包含了人体所需的营养成分。在炎炎夏日,无论是吃上一块冰镇的西瓜还是一杯西瓜汁,那滋味别提多舒爽了,是夏季防暑降温性价比超高的水果没错了。

  桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含富含丰富的营养物质,每100克鲜桃中所含水分占比88%,水分充足,在炎热的夏季可以补充充足的水分,尤其适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。像甘茶度的番茄桃子颜值就超级高,味道也超级不错呢!

  香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,中医认为,香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显着功效。在夏季直接吃,不仅可以止渴清燥,还可以消除口臭。返回搜狐,查看更多

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