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具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效

发布时间 : 2019-07-16 04:18    点击量:

  1、草莓。草莓是春季最应季的水果,也是最先上市的水果,三月初到三月中旬,大量草莓已经在市面上买卖。草莓有补血、健脾的功效。草莓水分含量比较多,对于体质比较虚弱的人也有一定功效。

  2、芒果。芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

  3、橙子。橙子果实含有益人体的橙皮苷、柠檬酸、幸运农场苹果酸,琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等;味甘,性平。具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效。夏橙果实成熟期为每年3~5月,无核蜜橙成熟期11月下旬。

  4、菠萝。菠萝在春天是在合适不过了,水润清凉口感好。他的含水量也比较高,而且含有一种叫做“菠萝阮酶”的物质,它可以分解蛋白质。菠萝也有减肥、利尿等等一系列功效。春天的菠萝好吃不贵。

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